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¿Es para usted?

Usted ama a su pareja y ambos están comprometidos con la comunicación honesta y compasiva. Puede ser que apenas esté empezando la relación y estén congeniando bastante bien y han decidido construir una sólida base para una relación duradera. 

Aunque ustedes están congeniando bien ahora, usted sabe que, con el tiempo, en esa relación íntima surgirán temas no resueltos y así las presiones de la vida le retarán. 
 
Ante esto, usted desea poder recibir las reacciones y las dificultades que se presenten en la comunicación,  con la compasión y las aptitudes para poder resolverlas. La confianza y la seguridad en su relación aumenta cada vez que usted enfrenta el estrés de esa manera. 
 
O, usted puede estar en una relación bien establecida y estar experimentando el estrés y el conflicto.
 
Con demasiada frecuencia su relación parece una sala de tribunales en la cual cada uno está tratando de ganar su caso. Se encuentra ofuscada y nada cambia. Se endurece. Se contrae. Quiere tener la razón. O se enoja y dice cosas hirientes, o desaparece y se cierra. 
 
A veces el juez y el jurado están en su propia cabeza, y se siente como una manada de chacales que está mordiendo y ladrando. 
 
“¿Qué me pasa?” “Soy una idiota.” “Debo haber sabido mejor.” “No puedo sostener una relación íntima, soy un fracaso.” “Nunca voy a ser suficiente.” 
 
Además, siente agotamiento a causa de la autocrítica. No puede hacer la paz con su pareja cuando hay una guerra en su propia mente. 
 
Necesita herramientas nuevas para poder expresarse de manera sincera, al mismo tiempo de estar conectado con su corazón. 
 
Si se identifica con cualquiera de estas descripciones y:
  • valora las relaciones que son honestas, de apoyo, y divertidas. 
  • está dispuesto a cuestionar su manera actual de relacionarse
  • está trabajando para incorporar la compasión y la paz en su vida 
  • está anhelando expresar lo que más le interesa de una manera que puede ser escuchado
Quizá esté preguntándose cómo funciona todo