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¿Cómo funciona?

¿Qué se necesita para comunicarse en su relación de una manera que se conecte y que esté en armonía con sus valores más profundos?

 
La meditación, el rezo y otras prácticas pueden conectarle a sus valores. Sin embargo, cuando usted regresa a su vida cotidiana puede perderse en un caos de crítica, duda y confusión. Necesita herramientas para encontrar y expresar la compasión, el amor y la honestidad con su pareja u otra persona. ¿Dónde puede empezar? 
 
Conexión y claridad de testimonio
 
Todo comienza dentro de usted. Tiene que ver con descubrir lo que sucede en su interior, desde el momento que usted percibe algo hasta el momento en que responde. Aunque quizá sea simplemente una fracción de segundo, viaja por un río de pensamientos, impulsos, imágenes, sentimientos y necesidades. Arrojar luz sobre este río le ayuda a conectarse a su corazón y responder a su verdad en el momento. 
 
Con más comprensión y concientización, usted puede liberarse de la trampa de tomar decisiones basadas en hábitos, suposiciones, o lo que cree que “debe” hacer. La confusión se despeja y se encuentra conectado a su corazón. Cuando está conectado a sí mismo, es más fácil de permanecer conectado a su pareja. 
 
Necesidades universales
Las necesidades universales pueden concebirse como energías que le guían y que aparecen en su conciencia para avisarle de lo que está en o fuera de alineación. 
 
Miremos la necesidad de “ser escuchado”. Imagine que cuenta a su pareja acerca de un gran éxito que tuvo en el trabajo (necesidades que fueron satisfechas para usted) y ella o él responde con un distraído “oh, qué bien”. Usted siente que su corazón se contrae y tiene un sentimiento de desilusión que le alerta de que tiene una necesidad no satisfecha. 
 
Tome un momento y  pregúntese qué era lo que necesitaba cuando compartió eso con su pareja. Cuando se da cuenta de que la necesidad era  “ser escuchado”, consigue  un sentido de cómo volver a conectarse con su pareja. 
 
Quizá usted diga algo como: “me pregunto si estás en un espacio para escuchar esto porque es importante para mí y realmente quiero compartirlo contigo, y saber que me escuchaste”.
 
Al identificar necesidades satisfechas y no satisfechas en el momento, usted y su pareja pueden colaborar de manera clara y conectada para crear la vida que ustedes desean. 
 
Ya pasaron los días de fórmula conciliatoria, renuncias o exigencias. Al nombrar y expresar las necesidades universales en sí mismo y en su pareja, usted crea conexión, y dice y hace lo que realmente funciona. 
 
Nueva perspectiva
 
La voluntad de hacer la pregunta: “¿Cómo puedo comprender y hacer esto de otra manera?” le permite avanzar  bastante hacia la conexión. Con más comprensión acerca de cómo suceden los malentendidos y las discusiones, se abre todo un nivel nuevo de claridad. Usted comienza  a ver las pequeñas desconexiones que conducen a discusiones más fuertes más adelante. Empieza a confiar que la mejor manera de satisfacer sus necesidades y las necesidades de otras personas es creando conexión honesta y clara. 
 
Al aprender más sobre usted mismo, al conectarse y expresar las necesidades universales, y reorientarse hacia una nueva perspectiva, empieza a crecer en su relación un sentido profundo de seguridad, curación e intimidad. 
 
Para disfrutar este trabajo, puede inscribirse para recibir gratuitamente mi Joya de Conexión de la Semana, llamarme o eviarme en correo electrónico, o asistir las clases.