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Las necesidades: ¿qué son?

Para mí, este trabajo tiene que ver con despertar a la verdad.

La CNV es tanto una conciencia como también un conjunto de herramientas que te ayuda a buscar y conectar con la verdad de lo que está vivo en el momento, sin resistencia y sin intentar aferrarse.

Cuando buscas lo que está vivo en el momento, sea agradable o desagradable, sin juicio, sin resistencia, y sin tratar de aferrarse, creas un espacio dentro de ti mismo. Este es el lugar donde se revela la verdad del momento o, como dice un amigo mío: “donde puedes escuchar la voz pequeña y calma de Dios”. La CNV ayuda a crear ese espacio. Una manera de hacerlo es identificar y conectar con las necesidades.
Para mí, las necesidades son energías de vida … así las experimento. Las necesidades son una manera de nombrar energías de vida particulares que fluyen a través de mí o de otra persona en un momento dado.

Cuando me conecto con las necesidades de una persona en el momento, puedo sentir y ver un cambio energético en ellos. Les ayudo a conectar con su propia experiencia y ellos logran sentir la vida que fluye a través de ellos. Propongo que las necesidades son energías de vida que fluyen libremente y que no están ligadas a nuestro ser.

¿Cómo es esto relevante para nuestra comunicación e interacción cotidiana?

Cuando experimentas las necesidades como algo que existe independientemente de tu ser, de otra persona, o de alguna estrategia en particular, es menos probable que tomarás responsabilidad de las necesidades de otra persona desde una posición de obligación o culpa, y es menos probable que harás exigencias y sientas desesperación o enojo cuando alguien te da un “no” en respuesta a una petición.

Experimentar las necesidades como energías que fluyen libremente, en vez de obligaciones desesperadas o “necesidades negativas”, te permite responder a lo que está vivo en el momento con un corazón abierto.

Práctica: Toma un momento ahora mismo para sentir la vida que está dentro de ti. Revisa tu lista de necesidades y encuentra las palabras que corresponden a esa energía vital. Luego, y más importante, toma nota de tu relación con esas necesidades: resistencia, querer aferrarse, aceptación, o corazón abierto.

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