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Pedir respeto

El respeto es uno de las necesidades más comunes mencionadas por las personas. Saber que otros te honran, que consideran tus sentimientos y necesidades, y cómo su comportamiento te afecta sienta las bases para una relación agradable.

Hay, al menos, dos cosas básicas que considerar con relación al respeto. El primero es aclararte acerca de tus interpretaciones del comportamiento de la otra persona. El segundo es expresar claramente lo que te satisface y lo que satisface tu necesidad de respeto.

Aquí está un ejemplo sencillo para el primer caso. Estás ofreciendo una fiesta en tu casa y tu pareja derrama algo sobre el piso de la cocina durante el evento. Posteriormente, cuando tus invitados se han ido, notas que tu pareja no ha limpiado lo que derramó. La verdad es que, en ese momento, salvo una observación anterior de tu pareja, no sabes por qué tu pareja  no lo ha limpiado.
A pesar de esto, tu mente salta y dice, "Él (o ella) simplemente me lo deja a mí. ¡Eso es una falta de respeto!”.   Si puedes darte cuenta que eso es tu suposición, en vez de la verdad, quizá puedas dejarlo de lado por suficiente tiempo para preguntar a tu pareja  qué fue  lo  que le impidió alimpiarlo.  Si dice, “eso te toca a ti”, probablemente tendrían una conversación sobre el respeto. Si tu pareja  dice, "Oh, se me olvidó. Lo haré ahora", podrían conversar acerca del orden o la limpieza. En resumen, cuando surge tu necesidad de respeto, toma un momento para revisar tus interpretaciones y toma nota si sería útil conseguir claridad acerca de las intenciones de la otra persona antes de creerte tus pensamientos.

Otras situaciones son más directas. Por ejemplo, compartes tu informe en una reunión en el trabajo y un colaborador dice, "Obvio, todos sabíamos eso. Tus informes no son muy buenos”. En este caso, probablemente tienes claro que, independientemente de los valores de tu colaborador, no satisface tu necesidad de respeto que te diga “obvio”, como una parte de la interacción contigo.

Aquí está donde necesitas la habilidad más sutil de hacer peticiones que sí satisfacen tu necesidad de respeto. Pedir a tu colaborador  que no use la palabra "obvio", quizá sea útil a corto plazo, pero a la larga es importante escuchar la frustración y la retroalimentación de tu colaborador si van a trabajar en equipo. La sutileza de encontrar peticiones en este caso, es que requiere que adivines lo que la otra persona está tratando de expresar y darles otra opción para expresarlo de manera que satisfaría tu necesidad de respeto. Quizá suene algo como esto:

"Juan, cuando dices ‘obvio’, no satisface mi necesidad de respeto. ¿Estaría dispuesto a decirme qué te hace sentir frustrado o irritado, en lugar de decir ‘obvio’? ”.

Esto crea una manera respetuosa de mantener abiertas las líneas de la comunicación entre ambos.

A nivel fundamental, nadie tiene la intención de irrespetarte. Las personas siempre están intentando satisfacer sus necesidades, a veces de maneras que te consideran y a veces de manera que no lo hacen. Hacer peticiones específicas y realizables sobre lo que satisface tus necesidades de respeto facilita para que otra persona te considere.

Práctica: Esta semana toma  nota de cuándo tu necesidad de respeto está satisfecha y fíjate en lo que exactamente están haciendo las otras personas, que satisface esa necesidad.

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